Hỏi
Chào bác sỹ, tôi năm nay 60 tuổi, là giáo viên đã nghỉ hưu. Dạo gần đây tôi thường bị đau tại đầu k rõ nguyên nhân. Trước đây đi khám tôi được đúng đoán thiếu canxi. Ko biết liệu thiếu canxi có gây đau đầu không? Rất mong được bác si tư vấn
Hoàng Liễu – Nghệ An
Đáp
Chào bác, cảm ơn bác đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Hiện trạng đau ở đầu bác đang mắc phải do rất nhiều nguyên nhân gây nên. Vì thông tin bác cung cấp chưa được đầy đủ nên chúng tôi rất khó để xác định đâu là nguyên nhân gây ra hiện trạng này của bác. Xong câu hỏi bác muốn hỏi đó là "thiếu canxi có gây đau tại đầu không?" Chúng tôi có khả năng giải đáp cho bác rằng câu trả lời là "Có". Chi tiết tại sao thiếu canxi lại làm nên tính chất đau vùng đầu này hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
các biểu hiện trên thân thể khi bị thiếu canxi
- Bị chuột rút
- Răng trở thành vàng hơn
- nhanh mặt, tê nhức hoặc đau xương
- các vấn đề về đại tràng
- Móng tay yếu và dễ dàng gãy
- những triệu chứng tiền kinh nguyệt tăng lên: nổi mụn, đau ngực, đau lưng, đau bụng, nhiễu loạn giấc ngủ, nhức đầu, đau cơ, stress, mất tập trung ....
- Vấn đề về thần kinh
- Bệnh loãng xương
- không ngủ được
vì sao thiếu canxi lại gây đau ở đầu
Như bạn thấy hàng loạt biểu hiện của cơ thể khi thiếu canxi xuất hiện như không ngủ được, chóng mặt, vấn đề về thần kinh, … các biểu hiện này đều có điều kiện dẫn đến tình trạng đau ở đầu xuất hiện.
Khi thiếu canxi đồng nghĩa với các bệnh như loãng xương, suy nhược thần kinh xuất hiện. Sự điều tiết thần kinh k được ổn định dẫn đến tính chất đầu bị đau, năng quên, không ngủ được hoặc ngủ li bì, dễ cáu, hay ngủ mơ, đổi thay tính tình…
Nhất là ở các người cao tuổi, tiền mãn kinh, thiếu canxi sẽ dẫn đến tính chất giảm trọng lượng xương, tăng quá trình tiêu xương và các vấn đề về thần kinh như suy nhược, năng quên, tăng huyết áp, xốp xương, đau tại đầu,…
Cách phòng lánh thiếu canxi
- chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý. Thêm vào thức ăn giàu canxi như tôm, cua, sụn, xương, các loại đau, hoa cải xanh, bắp cải, hạnh nhân, sữa, pho mát
- thêm vào vitamin D từ ánh nắng tự nhiên bằng cách sưởi nắng 10-15p/ngày
- Nếu nghi ngờ mình bị thiếu canxi cần đi khám để được tư vấn sử dụng thuốc. Ko nên tự ý mua và sử dụng thuốc. Thừa canxi cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Nguồn: http://camnangbenhdaudau.blogspot.com/2017/07/thieu-canxi-co-gay-dau-dau-khong.html
0 nhận xét: