khó ngủ theo quan niệm của Y học cổ truyền là thể thất miên do 3 tạng bị hư là: tỳ, can và tâm. Ngoài ra khó ngủ còn là do 3 thể tạng này bị tổn thương, gây âm huyết, những mạch huyết khó lưu thông và làm chậm quá vận chuyển huyết lên não bộ. Vì vậy chữa Mất ngủ bằng bấm huyệt là cách tác động lực trực tiếp vào những mạch huyết để đả thông kinh mạch và lưu thông mạch huyết.
Chữa không ngủ được bằng bấm huyệt như vậy nào?
Bấm huyệt là sự ảnh hưởng lực vào mạch huyết và kích thích dưới da một lực vừa đủ. Động tác tay day và ấn huyệt dẫn đến hệ thần kinh được thoải mái và thư giãn tự nhiên nhất, làm cho đầu óc của chúng ta bớt căng thẳng và có được giấc ngủ say và ngon hơn.
những huyệt cơ bản Đông y thường day ấn để chữa ngủ không yên giấc đó là:
Huyệt dũng tuyền: gác chân lên đùi, sau đó dùng ngón tay cái ấn vào huyệt dũng tuyền, huyệt dưới lòng bàn chân, nằm tại ngay lõm bàn chân. Ấn một lực vừa đủ với khoảng 100 lần, với chu kỳ 4 lần/giây. Cuối cùng để người mắc bệnh nằm thả lỏng và dễ chịu, tiếp tục dùng ngón áp út ấn thêm 100 lần nữa. Mọi kinh mạch của bệnh nhân đều được đả thông, dẫn đến bệnh nhân thoải mái, bớt mệt mỏi và căng thẳng.
Huyệt an miên: bấm huyệt này giúp bệnh nhân thư giãn thần kinh và ngủ ngon hơn. Cách thực hiện: xác định vị trí huyệt an miên tại cạnh 2 bên xương lồi sau tai. Dùng ngón cái day ấn một lực vừa đủ, thực hành khoảng 200 lần.
Huyệt tam âm giao: xác định vị trí của huyệt năm tại sau bờ xương chày. Day ấn huyệt này bằng ngón cái, tiến hành khoảng 100 lần. Bấm huyệt tam âm giao có công dụng điều huyết, bổ âm khiến người mắc bệnh an thần và có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Huyệt chiếu hải: người ta thường chữa không ngủ được bằng bấm huyệt chiếu hải và chữa cả đau lưng, mệt mỏi. Bấm huyệt ở vị trí tại chỗ lõm bên ngoài mắt cá chân. thực hiện day ấn khoảng 100 lần. người mắc bệnh sẽ cảm thấy thoải mái xương cốt, tinh thần sảng khoái và dễ dàng ngủ hơn.
Huyệt quan nguyên: xác định vị trí của huyệt nằm ở bờ xương mu. Day ấn huyệt này giúp cho bạn dễ chìm vào giấc ngủ ngay khi đặt lưng xuống giường.
Ngoài ra những huyệt ở vùng mặt và vùng đầu: huyệt bách hội, huyệt ấn đường, huyệt thiên trụ, huyệt ấn đường. các huyệt này khi được day ấn người bệnh sẽ được thư giãn tinh thần, xóa tan mệt mỏi, stress lo âu, giải tỏa áp lực thần kinh cho bệnh nhân. Giúp người mắc bệnh có được giấc ngủ sâu và an giấc hơn.
vì sao nên chữa ngủ không yên giấc bằng bấm huyệt ?
Chữa ngủ không ngon bằng bấm huyệt là biện pháp chữa bệnh vô cùng hiệu quả. phương pháp này có rất nhiều ưu điểm như:
Đả thông kinh mạch: người bệnh được trực tiếp ảnh hưởng lực vào những mạch huyết và giúp cho những mạch huyết này được lưu thông. tiến trình đả thông kinh mạch làm cho cho oxy, máu và các dưỡng chất vận chuyển lên não bộ được diễn ra thuận lợi. người bệnh sẽ cảm giác thư thái và thoải mái tinh thần và có giấc ngủ an lành.
Phong trừ tà thấp: bấm huyệt giúp trị tà thấp, đẩy những khí hư trong thân thể ra bên ngoài. không gây hại cho tỳ, can thận, kích thích 3 tạng này đào thải chất độc ra ngoài bằng việc lưu thông mạch huyết.
An toàn ko tác dụng phụ: bấm huyệt cực kỳ an toàn và hiệu quả mà lại không gây nên tác dụng phụ cho người bệnh.
Chữa mất ngủ bằng bấm huyệt đòi hỏi phải có người am tường về y thuật mới có điều kiện tiến hành được. Vì vậy bệnh nhân nên đến những phòng khám Đông y hoặc nhờ các thầy thuốc bấm huyệt tại gia để kích thích và một giấc ngủ sâu, tinh thần sảng khoái sau mỗi sáng thức dậy.
Nguồn: http://camnangbenhdaudau.blogspot.com/2017/08/chua-mat-ngu-bang-bam-huyet.html
Chữa không ngủ được bằng bấm huyệt như vậy nào?
Bấm huyệt là sự ảnh hưởng lực vào mạch huyết và kích thích dưới da một lực vừa đủ. Động tác tay day và ấn huyệt dẫn đến hệ thần kinh được thoải mái và thư giãn tự nhiên nhất, làm cho đầu óc của chúng ta bớt căng thẳng và có được giấc ngủ say và ngon hơn.
những huyệt cơ bản Đông y thường day ấn để chữa ngủ không yên giấc đó là:
Huyệt dũng tuyền: gác chân lên đùi, sau đó dùng ngón tay cái ấn vào huyệt dũng tuyền, huyệt dưới lòng bàn chân, nằm tại ngay lõm bàn chân. Ấn một lực vừa đủ với khoảng 100 lần, với chu kỳ 4 lần/giây. Cuối cùng để người mắc bệnh nằm thả lỏng và dễ chịu, tiếp tục dùng ngón áp út ấn thêm 100 lần nữa. Mọi kinh mạch của bệnh nhân đều được đả thông, dẫn đến bệnh nhân thoải mái, bớt mệt mỏi và căng thẳng.
Huyệt an miên: bấm huyệt này giúp bệnh nhân thư giãn thần kinh và ngủ ngon hơn. Cách thực hiện: xác định vị trí huyệt an miên tại cạnh 2 bên xương lồi sau tai. Dùng ngón cái day ấn một lực vừa đủ, thực hành khoảng 200 lần.
Huyệt tam âm giao: xác định vị trí của huyệt năm tại sau bờ xương chày. Day ấn huyệt này bằng ngón cái, tiến hành khoảng 100 lần. Bấm huyệt tam âm giao có công dụng điều huyết, bổ âm khiến người mắc bệnh an thần và có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Huyệt chiếu hải: người ta thường chữa không ngủ được bằng bấm huyệt chiếu hải và chữa cả đau lưng, mệt mỏi. Bấm huyệt ở vị trí tại chỗ lõm bên ngoài mắt cá chân. thực hiện day ấn khoảng 100 lần. người mắc bệnh sẽ cảm thấy thoải mái xương cốt, tinh thần sảng khoái và dễ dàng ngủ hơn.
Huyệt quan nguyên: xác định vị trí của huyệt nằm ở bờ xương mu. Day ấn huyệt này giúp cho bạn dễ chìm vào giấc ngủ ngay khi đặt lưng xuống giường.
Ngoài ra những huyệt ở vùng mặt và vùng đầu: huyệt bách hội, huyệt ấn đường, huyệt thiên trụ, huyệt ấn đường. các huyệt này khi được day ấn người bệnh sẽ được thư giãn tinh thần, xóa tan mệt mỏi, stress lo âu, giải tỏa áp lực thần kinh cho bệnh nhân. Giúp người mắc bệnh có được giấc ngủ sâu và an giấc hơn.
vì sao nên chữa ngủ không yên giấc bằng bấm huyệt ?
Chữa ngủ không ngon bằng bấm huyệt là biện pháp chữa bệnh vô cùng hiệu quả. phương pháp này có rất nhiều ưu điểm như:
Đả thông kinh mạch: người bệnh được trực tiếp ảnh hưởng lực vào những mạch huyết và giúp cho những mạch huyết này được lưu thông. tiến trình đả thông kinh mạch làm cho cho oxy, máu và các dưỡng chất vận chuyển lên não bộ được diễn ra thuận lợi. người bệnh sẽ cảm giác thư thái và thoải mái tinh thần và có giấc ngủ an lành.
Phong trừ tà thấp: bấm huyệt giúp trị tà thấp, đẩy những khí hư trong thân thể ra bên ngoài. không gây hại cho tỳ, can thận, kích thích 3 tạng này đào thải chất độc ra ngoài bằng việc lưu thông mạch huyết.
An toàn ko tác dụng phụ: bấm huyệt cực kỳ an toàn và hiệu quả mà lại không gây nên tác dụng phụ cho người bệnh.
Chữa mất ngủ bằng bấm huyệt đòi hỏi phải có người am tường về y thuật mới có điều kiện tiến hành được. Vì vậy bệnh nhân nên đến những phòng khám Đông y hoặc nhờ các thầy thuốc bấm huyệt tại gia để kích thích và một giấc ngủ sâu, tinh thần sảng khoái sau mỗi sáng thức dậy.
Nguồn: http://camnangbenhdaudau.blogspot.com/2017/08/chua-mat-ngu-bang-bam-huyet.html
